当前位置:三七网
> 关于养胃,估计每个人都有一套自己的说法。
盘点这些“养胃”食物到底靠不靠谱
发表时间:2019-11-30 04:47:40 标签:关于养胃,估计每个人都有一套自己的说法。
关于养胃,估计每个人都有一套自己的说法。
“养胃”食物到底靠不靠谱
粥和面条,主要是糊化的淀粉,蛋白质含量低,也几乎没有脂肪,越是软烂的面条和粥越是好消化。其实这样做是错误的,因为胃有「用进废退」的特点,如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条,胃的消化能力反而会退化变差。
馒头经过发酵,确实更有利于消化吸收,但是吃过多,也会引起胃胀和反酸。另外,我们买到的面包多是高糖、高盐、高油的,吃多了也容易反酸还长胖!
说山药养胃,是因为山药富含多糖,而多糖对于胃粘膜有保护作用。然而,还没吃到临床上多糖的有效剂量,你可能就已经撑得不行了。至于南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬,合理烹调后比较顺口好消化,也可能有一定好处。只是,一定要注意,别为了所谓功效而猛吃,吃得太多反倒是弊大于利了。 猪肚生姜能养胃吗?
4、猪肚、生姜
吃猪肚补胃,不仅没用,而且猪肚的脂肪含量不容小觑,千万别吃过量了。
不过,生姜、干姜特有的姜辣素确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。但是,如果要发挥这个作用,估计得吞不少大姜……如果是平日里用于调味的那点姜末、姜丝,就别抱太大期待了。
5、红茶养胃
在茶家族里,没有能养胃的,相对不伤胃的就不错了。其中,红茶属于全发酵茶,相比绿茶对胃的刺激性要小。
声明:本文是三七网原创,享有著作权及相关知识产权,未经本网协议授权,任何媒体、网站、个人不得转载、链接或其他方式进行发布;经本网协议授权的转载或引用,必须注明“来源:三七网(37jg.com)”。违者本网将依法追究法律责任。
推荐推荐
- 安国药材价格
- 蟑螂价格
- 百合花价格
- 玛瑙价格
- 蟋蟀价格
- 羚羊角价格
- 穿山甲价格
- 水牛角价格
- 桂花价格
- 红景天价格
- 芦笋价格
- 骨碎补价格
- 全蝎价格
- 五味子价格
- 麦饭石价格
- 紫苏叶价格
- 松香价格
- 猪苓价格
- 珍珠价格
- 苦丁茶价格
- 泽泻价格
- 远志价格
- 玉竹价格
- 薏苡仁价格
- 血竭价格
- 玄参价格
- 熊胆粉价格
- 夏枯草价格
- 西洋参价格
- 西红花价格
- 蜈蚣价格
- 乌梢蛇价格
- 王不留行价格
- 菟丝子价格
- 土茯苓价格
- 土鳖虫价格
- 绿豆价格
- 天南星价格
- 天麻价格
- 壁虎价格
- 天冬价格
- 太子参价格
- 锁阳价格
- 酸枣仁价格
- 熟地黄价格
- 石决明价格
- 石斛价格
- 石菖蒲价格
- 地黄价格
- 山茱萸价格
- 山楂价格
- 砂仁价格
- 三七价格
- 肉苁蓉价格
- 茜草价格
- 芡实价格
- 硼砂价格
- 胖大海价格
- 女贞子价格
- 牡蛎价格
- 玫瑰花价格
- 知母价格
- 毛冬青价格
- 猫爪草价格
- 芒硝价格
- 麦冬价格
- 鹿茸价格
- 罗汉果价格
- 罗布麻叶价格
- 鹿角霜价格
- 灵芝孢子粉价格
- 灵芝价格
- 细辛价格
- 连翘价格
- 桔梗价格
- 分心木价格
- 金樱子价格
- 金银花价格
- 蜂胶价格
- 鸡血藤价格
- 黄芩价格
- 黄芪价格
- 黄连价格
- 蜂蜡价格
- 黄精价格
- 牛膝价格
- 虎杖价格
- 铁皮石斛价格
- 天山雪莲价格
- 核桃仁价格
- 何首乌价格
- 半夏价格
- 海马价格
- 山药价格
- 枸杞子价格
- 覆盆子价格
- 茯苓价格
- 蜂蜜价格
- 杜仲价格
- 地龙价格
- 地骨皮价格
- 党参价格
- 玳瑁价格
- 麝香价格
- 川芎价格
- 川贝母价格
- 花椒价格
- 赤芍价格
- 沉香价格
- 车前子价格
- 蟾酥价格
- 蝉蜕价格
- 柴胡价格
- 决明子价格
- 草果价格
- 苍术价格
- 冰片价格
- 滑石粉价格
- 北沙参价格
- 板蓝根价格
- 百部价格
- 白芷价格
- 白术价格
- 白芍价格
- 龙齿价格
- 胡椒价格
- 白果价格
- 巴戟天价格
- 人参价格
- 阿胶价格