治脱发除了何首乌，核桃芝麻粥帮你解决脱发烦恼！

脱发是人们普遍存在的现象，尤其在洗完头发之后一抓一大把，有人开完笑说，我不洗了不就不掉了吗?到底脱发是什么原因呢?现在教你用食疗方治脱发!

脱发的原因　　

1、体内激素不正常　　

由于精神压力导致身体内激素不正常，无论是平时的工作、生活和学习中，现在人们所要面对的压力越来越大，精神总是处于十分紧绷的状态，久而久之开始出现激素分泌不正常等等不良结果。人的内分泌系统一旦出现紊乱，激素分泌不正常，长期以来毛囊由于缺乏营养开始萎缩进而头发开始脱落。　　

2、过多接触物理原和化学剂　　

年轻人或者中年人开始沉迷手机电脑，“低头族”越来越多，物理性脱发由此产生。当然，如果过多烫染或者使用劣质洗发露也会导致导致发质愈来愈差。　　

3、由于身体免疫力不好　　

身体经受病毒和细菌入侵，免疫力变差，头皮毛囊处于萎缩状态而脱发。还有肥胖和过度减肥也会对毛囊造成不可逆的损伤哦。　　

4、由于先天性基因因素　　

这种情况，一般男生发生的几率更大，女性几乎没有，这是因为先天基因遗传所致。　　

5、由于较差的生活习惯　　

经常不洗头，通宵和生活作息不规律，长此以往都会导致掉发。

中医食疗方治疗脱发　　

1、何首乌煮鸡蛋　　

这道药膳主要是治疗因气血双虚而导致的脱发，主要功效是益气补血、健脾养心。　　

材料：制何首乌、鸡蛋、葱姜、料酒、盐。　　

做法：将制何首乌洗净切成长条，放入清水中浸泡一段时间;将鸡蛋带壳放入浸泡的水中，再将葱姜、料酒、盐等放入其中，大火烧开转小火慢煮;煮至鸡蛋熟透后，取出鸡蛋剥壳，再将鸡蛋放入汤中继续煮两三分钟即可。　　

2、核桃芝麻粥　　

这道粥可以治疗因为肝肾阴虚而导致的头发成片脱落、发质干枯等症状，主要功效是滋阴补肝、养血补肾、生发。　　

材料：核桃仁、黑芝麻、粳米。　　

做法：将核桃仁和黑芝麻研成粉末，粳米加入适量清水煮至七成熟后，加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。　　

3、龙眼人参瘦肉汤　　

这道汤对于女性产后气血双亏而导致的大量脱发有治疗功效。　　

材料：龙眼肉、人参、枸杞、瘦肉。　　

做法：将材料洗净，人参稍微浸泡之后切成薄片，瘦肉切块，将所有材料一起放入炖盅内，加入适量清水，用慢火隔水炖煮，炖至肉熟即可。